欢迎光临《舟山在线》

设为首页|收藏本站|订阅本站

首页 | 美食 | 娱乐 | 旅游 | 财经 | 科技 | 数码 | 家电 | 家居 | 房产 | 汽车 | 教育 | 健康 | 时尚 | 影视 | 百科 | 购物 | 商讯 | 八卦
当前位置:主页 > 舟山在线 > 新闻 > 正文

这些春季信号,你接收到了吗?

2016-03-23 来源:百城千网 我要投搞

百城千网讯,随着春季的到来,气温逐渐回升,而我们的身体也随着节气的变化,产生一些特殊的信号,如头晕、脸色潮红或发黄,口渴、没有食欲以及春困等。这些症状,可能是与颈椎骨质增生或血黏度过高、肾病或心脏病、慢性胃炎或肝胆病有一定的联系。但是,你也不用太担心自己的身体状况,良好的心态,均衡的饮食,以及合适的运动,会对你整体的身心健康带来巨大的帮助。

据浙商开元名都酒店康乐部经理王章成介绍,由于春季气候变化大,身体出现一些不适,是比较正常的,运动能帮助我们改善身体机能,提高免疫力。有助于减肥,塑造A4腰,如动感单车被称之为脂肪杀手,开始接触时不建议长时间锻炼,需要循环渐进。使用跑步机减肥效果也非常好,开始可以慢走,然后再慢跑,最后快跑,每天坚持半个小时。遇到强壮机体,太瘦、体质不好等等也是可以通过锻炼改善的。让身体得到合适的放松,瑜伽、乒乓球、台球也是不错的选择。

游泳,不仅能强身健体还能防病治病。游泳时,由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用,使人体的各部分器官都得到锻炼,能改善体温调节力,以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量,人体必需尽快补充热量,从而促进了人体内新陈代谢的加强。并且对于提高人的心肺功能有显著作用。经常进行游泳锻炼能有效地增强体质,抵御寒冷,不易感冒,防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯;由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效,能帮助和促进功能恢复,患瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。并且游泳具有护肤功效,人在游泳时,水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷,起到了很好的按摩作用,促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性,大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。

为引导大众崇尚健康,热爱运动,浙商开元名都酒店康体中心特推出一系列优惠活动:即日起至4月30日,原价216元的游泳和健身仅需58元/次,来酒店办理半年卡/年卡的前100名顾客享受6折优惠,100名之后的顾客享受7折优惠。此外,王经理还提醒大家要注重科学膳食,春天,身体非常需要水果和蔬菜,因此不妨吃几天生的素食:萝卜、辣椒、香葱、水果等,能帮助您克服极度的倦意。饮食要清淡,油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象,表现为体温、血糖降低,情绪低落,工作效率下降,摄取足够的蛋白质,有助于提高人的精力。常吃水果和饮果汁,能帮助维持细胞水分。

浙商开元名都提醒您,运动健身与均衡膳食并行,过一个美丽健康的春花季。(编辑:宋佳艺)

(正文已结束)


免责声明: 此文内容为本网所转载企业宣传资讯,该相关信息仅为宣传及传递更多信息之目的,不代表本网站观点,文章真实性请浏览者慎重核实!任何投资加盟均有风险,提醒广大民众投资需谨慎!

全部评论:这些春季信号,你接收到了吗?
天猫网友:Flowers 繁花
评论:坐地铁,是一项糅合太极,柔道,缩骨功的综合性运动。

本网网友:霸气的小乞丐
评论:暧昧的本质是激情,而爱情的本质是平淡。

百度网友:身軆被我所用
评论:职场三定律:要么狠 要么忍 要么滚;成功三要素:一是坚持,二是不要脸,三是坚持不要脸

其它网友:空白  Koreyoshi
评论:> 我说:要有上班以外的生活!于是,老婆告诉我这个可以有、于是:我有了加班!

淘宝网友:WinNer丶怀念
评论:装傻这事,如果干的好,叫大智若愚

天涯网友:Flowers情调
评论:白天睡觉觉,晚上打闹闹,有事死翘翘。

网易网友:情是无所不为
评论:泰坦尼克号选在2012上映是要告诉我们,作为屌丝,就算你搞到了船票,也是死路一条。

复制链接 打印