夏天没胃口？奥克斯教你做这款清爽又低脂的青瓜香蕉奶昔

2022-08-03 09:03:06 来源：互联网阅读：-

天气太热胃肠是不是有些吃不消的感觉？每天总觉得没胃口？

所以今天推荐这款黄瓜香蕉奶昔，特别适合在天热时修复肠胃，早餐来一杯不仅可以清肠排毒，瘦身养颜，还能增强身体免疫力。香蕉富含钾元素，可消水肿，而青瓜含有丰富的水分和纤维质，是种清爽、热量低的蔬菜，可以解渴利尿、减轻食欲不振的现象。

尤其现在天气越来越热，每天用破壁机打一杯，营养多多，健康又扛饿，夏日之前瘦身必备呀！

事不宜迟，赶紧来看看怎么做吧~

青瓜香蕉奶昔：

食材：香蕉1根、雪梨半个、青瓜半条、酸奶一杯、水300ml

步骤：黄瓜洗净，切小块；香蕉、雪梨去皮，切块；将所有食材一起加入奥克斯破壁机中，盖紧盖子，选择奶昔功能！

营养小贴士

特制果蔬汁能量低，营养丰富。选用富含膳食纤维的蔬果能辅助消化，另外，原味燕麦片和纯牛奶，则提供每天必须的各种营养素，所以平常也能加在奶昔里面一起搅打哦。

破壁机是在家打果蔬汁、养生料理的厨房必备利器。近几年，市面上新出了各种破壁机，今天使用的这款就是新一代的奥克斯安睡舱静音破壁机，这款破壁机的实用性确实不会让人失望！搅拌速度快，搅打细腻。8叶立体刀头，几分钟秒就能搞定一杯果蔬汁、奶昔，甚至打冰块做冰沙都不在话下，干豆可以免泡免过滤打豆浆米糊，不到半小时就能完成，简直爽得根本停不下来。